Warum Proteine so wichtig sind

Warum Proteine so wichtig sind

Proteine sind neben Fetten und Kohlenhydraten eine der drei Hauptnährstoffgruppen des Körpers und besitzen zahlreiche Funktionen, wie etwa den Aufbau von Muskulatur und die Unterstützung des Immunsystems. Umso wichtiger ist es, täglich eine ausreichende Menge Proteine zu sich zu nehmen, um einen aktiven und gesunden Lebensstil zu fördern und typischen Alterskrankheiten wie beispielsweise Muskelschwäche vorzubeugen….

Barei Zigni – ideal nach der Radtour

Barei Zigni – ideal nach der Radtour

Die Sonne scheint und die Vögel zwitschern. Kurzerhand entschließ du dich, mit deinen Lieben einen Radausflug ins Grüne zu unternehmen. Dabei wollt ihr zwischendurch eine Pause einlegen und picknicken. Nun steht ihr vor dem Problem, dass ihr nicht wisst, welches Essen ihr mitnehmen sollt. Nach einiger Diskussion einigt ihr euch auf Couscous-Salat. Fehlt nur noch…