Diesen Sommer und Herbst stehen mehrere Festivals an, freudig erwartet von der breiten Bevölkerung nach nun beinahe zweijährigem Verzicht auf sämtliche größere soziale Aktivitäten. Es ist dein erstes Festival jemals und du stehst nun ratlos im Supermarkt und überlegst, was du einkaufen sollst. Das Einzige, was du und deine Freunde mitnehmen werden, ist ein Gaskocher….
Kennst du das, wenn man vom Training wiederkommt und der Körper völlig fertig ist? Man sich zuhause aufs Sofa schmeißt und gar nicht mehr aufstehen möchte? Dennoch muss man nun irgendwie dafür sorgen, dass dein Körper die beim Sport verlorenen Nährstoffe wiederaufnimmt. Eine Möglichkeit, schnell, effizient und ausgefallen lecker zu kochen, bietet die Produktpallette von…
Stell dir vor, du kommst gerade von der Arbeit nach Hause und bist völlig fertig. Es war wieder ein stressiger Tag gewesen, der Chef hatte dich wieder einmal kritisiert und nun musst du dir auch noch etwas kochen. Gähnend stellst du deine Sachen ab und machst den Kühlschrank auf. Es soll schnell gehen und nicht…
Hattest du schon immer mal Lust auf afrikanische Küche, aber wusstest nicht, wie du diesem Verlangen nachkommen solltest? In deiner Familie hat es noch niemand ausprobiert und du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst. Schließlich ist die afrikanische Küche so vielseitig und lässt so viel Raum für kreative Ideen, dass es wirklich schwer sein…
Proteine sind neben Fetten und Kohlenhydraten eine der drei Hauptnährstoffgruppen des Körpers und besitzen zahlreiche Funktionen, wie etwa den Aufbau von Muskulatur und die Unterstützung des Immunsystems. Umso wichtiger ist es, täglich eine ausreichende Menge Proteine zu sich zu nehmen, um einen aktiven und gesunden Lebensstil zu fördern und typischen Alterskrankheiten wie beispielsweise Muskelschwäche vorzubeugen….
Heute wird bei dir ein langer Tag. Du hast Urlaub und willst zusammen mit deinen Freunden an die Ostsee, weswegen du und deine Freunde einen Großteil des Tages im Zug verbringen werden. Dabei ist die Verpflegung ein zentrales Thema, auch weil ihr keine Lust habt, euch Essen am Bahnhof zu kaufen. Viel lieber würdet ihr…
Schon seit fünf Monaten geht das nun so. Jeden zweiten Morgen gehst du um acht laufen, nur ist es inzwischen nicht mehr deine gewohnte Hausrunde, sondern es sind Strecken von zwanzig oder gar dreißig Kilometern. Du trainierst hart und mit Ehrgeiz, der Fitnesstracker an deiner Hand überwacht ständig deine Geschwindigkeit und ist genau eingestellt auf…
Schon seit einigen Monaten unternehmen du und deine Freunde eine kulinarische Weltreise. Asien und Australien habt ihr schon erkundet. Jetzt ist Afrika an der Reihe und du bist dran mit dem ersten afrikanischen Gericht. Per Zufall ist deine Wahl auf Eritrea gefallen und nun musst du dich für ein typisch eritreisches Gericht entscheiden. Nach einiger…
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